回想元旦，與家人參加藥師法會的幾天前，才為自已的「沒自信」這議題，做了一次自我療癒，雖然釋放了，但知道內在還沒有完全化解這份陰影...
直到在法會上突然聽到一句話，像是清醒般一樣：呀!!原來如此!!我會有這議，就是因為我一直處在"無我"跟"有我"之間拉扯....
這時候的心境才有放下的感覺!!
我的確時常因此而躊躇不前，因此而相互矛盾，因此而困擾著...
而我卻忽略了最重要的就是！
此刻的我站在哪裡？
我是用什麼思想和位置在做什麼？
我求的到底是什麼？
人生很長也很短，重要的是，我知道我要做什麼了嗎？
有什麼事是我渴望或是一定要去做的呢？
過去的我，一直不願意正視自己容易分心，以至於無法專注的傾聽自己的渴望，總是在看著他人的期望與內在想要的渴望間遊走...
總是貪心的又放縱著自已在這二種矛盾思想中掙扎、取捨...
因為總覺得生命還很長，沒關係！
所以放任著那不上不下的狀態僵持、遊走著...
雖然現在回想著自己實在是很浪費過去的那些時光，但却也因為如此，讓我更加體會如何傾聽自己內在感受。
也更堅定自己現在要去做我認為是對的、而且是一定要去做的事！
也希望藉此醒覺作為借鏡，親愛的朋友們~
您的渴望呢？
您是否也有想要完成的事？
而且是想要做且非做不可的事？
如果找到了！
非常恭喜！並持續的為您祝福與祈禱著！
如果還沒找到也沒關係！
也恭喜您！因為您正在探索著，而且是比已經找到的朋友們還有更多的無限可能！
透過認識與接納完整的自已，看見與允許甚至釋放需要與不需要的資源，找到自已此生必做不可的事，是件非常美、非常喜樂的心境！
對於還沒有找到自已此生必做不可的事的朋友們，或許可以為自已列舉"想要做"或"喜歡做"或"希望做"的清單，然後逐一的問問自已內在的感受，傾聽內在的渴望...
放鬆的、平靜的、傾聽的，感受內在的感覺，找出最有感覺(渴望、想做且非做不可、不管結果如何一定要去做的...)的項目，進行敞開式的思維...
1.我確定這真的是我渴望想要做的事嗎？
2.我是為了誰而做？自己？他人(家人、朋友、同儕、伴侶...)？
3.無論如何我絕不後悔，而且是無條件的付出，並享受這些過程，相信對我是有幫助的！
4.想像著我已經成功執行這件事了，這時我會如何？腦海中有什麼畫面？那是什麼感覺？內在有什麼聲音？
5.為了執行這件事，我擁有什麼樣的資源(能力、擅長、特質、工具、方法...)？
6.執行這件事，我還缺少或需要什麼資源？
7.拿一張白紙，把我想做的事放中間，把我想像達成後的感覺寫在想做的事的旁邊，把我目前所擁有的資源寫在週圍，再把缺少的資源放在另一邊
8.分別將擁有與缺少的資源再逐向下一展開，我可以怎麼做的方法或工具？
9.這些方法及工具，我可以怎麼取得或執行或是求助？上課進修？請教誰？...
10.完成描繪出"我執行這件事時，可以怎麼做"的具體藍圖！
溫馨提醒一下！記得在與自已對話時，可以多使用「向自已內在智慧請教學習的提問心態」，而非「要求、否定與批判」的心態喔！
從自我引導與探索自我開始練習一種敞開式的思維，不一昧追求以為的正確與精準而膠著！
我也正在學習持續擴大描繪我的藍圖中！
加油！祝福各位！
我們將會一起找到自己的路，並堅持著不斷的擴展它！
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