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以前，談論起過去經驗時，看起來好像很稀鬆平常或是自我揶揄...
但其實內在那份憤世嫉俗，憤怒，不滿，嫉妒...隱約存在，透過敘述，似乎在昭告天下：我是受害者、我是不被認同的、我是消失的浮萍、我是被忽略的隱形人...。
兒時也會有一些可怕的念頭瞬間萌生：
當站在高處時，常幻想如果跳下去會如何？
或是幻想著有特異功能或暴力的以牙還牙時，心中卻有種發洩的過癮和快感...
也常會不定期的會一陣子突然有說不上來的鬱悶憂鬱感，常常躲在棉被裡哭一哭發洩完就沒事。
一直以為沒事，但當這樣的情形每每一段時間後就會反覆發生著，我就知道自己並不是真的沒事...
漸漸發現小時開始，那些不知道怎麼面對自己無法解釋的感受情緒困擾，好像並沒有因為時間消
失...
反而在過程中，自己以為的自我詮釋，來讓自己覺得好受(後在才知道原來這就是所謂的次人格)。
人，和其他動物們一樣，為了生存，生來都有趨吉避凶，遠離痛苦獲得快樂的本能，只是方法對我們長遠而言，是否能達到真正的效果罷了！
每個人，都有著大小程度的從人格(內在小孩)，而這些次人格，也都是我們趨吉避凶與遠離痛苦獲得快樂的目的而產生的...
雖然一路跌跌撞撞的，但仍努力的用自己所知的方法來捍衛和保護著完整的我。
感謝過去的經驗！
深信生命裡的每一刻，沒有白費這件事，所有的安排，都是最好的安排！
因為看見和接納過去的種種，將過去的一切，化成養分滋養我們的生命之土！讓我們成為完整真實的自我...
我想，這就是所謂英雄之旅的道路上所見景色吧！
很清楚的明白，這樣的念頭，不是一種頭腦思想上的自我催眠，而是發自內心的感恩！
也告訴內在的我，謝謝妳！我愛你！
因為有你一路的陪伴，讓我擁有這個獨一無二的生命...
現在，我長大了，有力量了，可以保護自己了！
邀請過去的我，一起和我成長茁壯，一起邁向未來的康莊大道！
親愛的朋友們！
你們也感恩著過去的自己嗎？
也帶著感恩的心過生活著嗎？
祝福我的朋友們，找回完整獨一無二的自己！
在生命中的每一刻，踏實的、如實的活出自我，感恩自己，感恩生命與一切！
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