https://www.cmoney.tw/notes/notedetail.aspx?nid=124130

以前,看到這些左腦類的文章,總是會毫不猶豫的按讚和分享,並將之視為自己的信念價值,不斷的給自己洗腦...
現在,再看這些文章時,心裡頭似乎卻多了一份右腦的思考!
以前的我,想要成為所謂『正向、積極』的人。
但現在的我,更想與自己和好,接納完整的自我。

在對待每一個情緒狀態時,與其一昧的追求與迎合社會眼光與規範,試圖用『強迫、壓抑、控制』的在處理當下狀態,其實潛意識更需要的是意識的『傾聽、看見、理解、接納、和好』。

當多了一份覺察時,就會發現情緒只是表象,真正核心的是內在那份沒有被看見、理解和接納的感受!

現在,開始向內覺察自己是否真的『我知道、我想要、我願意、我允許』陪伴和接納我的每一個內在小孩,和他們和好...

正享受著覺察和傾聽自己每一刻的身心狀態和內在感受👭
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