颱風天,無聊在家玩起精油來,本來想做凱薩沙拉,可是沒有材料,想到昨天去市場買的水果和鮮奶可以用……

突然興起做了一大碗,本來還想說怕放太久鮮奶會變質,結果完全想太多,根本不夠分……><

雖然沒吃到幾口,不過真的還蠻讚的ㄟ(自豪ing

醬汁因為加了鮮奶、百香果,還有檸檬/葡萄柚/野菊精油,滿滿的水果香氣,感覺像在吃綜合水果沙拉,哈哈………

分享一下健康養生的水果沙拉:

材料:

1。鮮奶30cc

2。百香果2

3。水梨/蘋果/火龍果各一顆

4。檸檬/葡萄柚/野菊精油

做法:

1。將水果削皮切丁

2。把百香果、檸檬/葡萄柚/野菊精油各2滴,加入鮮奶攪拌均勻,倒入水果盤攪拌均勻

是不是很簡單方便又健康養生吧!

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