我說...
男人的人生是加法,女人的人生是減法,女人的一生中,有一半是粉色,一半是憂鬰,如果不能克服自己憂鬰的一面,人生終究不會發光發亮的!! 別輕易的對自已撒嬌~因為這只會使你變的軟弱、退步~

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晚上課程中,一個瞬間的起心動念和行為,讓我以不同的心境,再次看見我的慣性模式!
不同以前的看見(完全涉入當下情緒感受中),現在的看見,像是以一個後設、旁觀者的角度來看見...
從這個看見,我深入探索,發現似乎在每一次的慣性模式下,都是不斷的向外投射,並且似乎透過一次次的投射同時,心智也在固化這樣的人格意識。

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今天課堂上在"畫對方"的這個練習,讓大家練習覺察這個自我內在核心感受。

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最近上班一直在趕進度,在畫圖時,明明很專注在畫圖,但是發現感覺到我的肩膀聳起,肌肉緊繃用力。

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最近工作上的體悟和覺察,還有夏琳姐分享嚴守仁老師的導讀和第一章的有聲書,以及心腦奇航...

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想來和大家分享這次流感的療癒體驗!

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這兩天的「走向知覺之路的課程」對我而言,與其說充實,更不如說是紮實!

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其實,改變很難!
因為沒有覺察現況有什麼問題或困擾、沒有發現不同選擇的差異...

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最近持續的正念靜心與閱讀「進入你的感官世界」,發現了許多有用的差異訊息!

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以前被命理及風水給包裝了,影響了自己對易經的看法,上了二天的課後,讓自己對易經有了更深的認識!
真的把易經了解透撤後,其實往往大部份時候都已不再需要卜卦…

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以前,常常會拿自己與身旁的人或是目標對象做比較,覺得:我應該要…、我當初如果…

一堆身分認同系統在背景悄悄地運作著而不自知,即便知道了,卻無視這樣的行為,並一再地允許它反覆輪迴。

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最近因為忙碌,感覺自己內在有股能量在抗拒這種疏離自己內在的狀態!
明明與自己約定好要好好建立與自己內在的連結,傾聽自己的聲音,和自己好好相處…
但一方面卻一直不斷的將時間留給他人…

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很多時候,我們的認知和理解,其實都還在核心邊緣...
原來如此~

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上課進修就是這麼有趣!
我們永遠會為自己的行為找到一個合理的解釋,每個行為與言語的背後,都有理由和目的!

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與自己約定好的送給自己一本生日禮物,眼見已經要到期了卻還沒有辦法完成它,本來差點要放棄了…
在距離約定到期後沒多久,決定繼續累積,五年後一定要把這本生日禮物送給自己做紀念!

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從上課學習什麼是NLP?什麼是大腦神經運作模式?潛意識在做什麼?大腦又在扮演什麼角色?………
當這些知識開始灌進腦子裏,開始學習、吸收、消化,轉為資料庫當中,有許多的疑問也有許多的好奇!

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我的左手背是玫瑰,右手背是茉莉,手掌心是紅桔,左手前臂是古巴香脂……

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最近重新閱讀吳娟瑜的情緒管理學這本書,覺得挺有意思的是,10多年前在閱讀時,有些能理解,有些卻似懂非懂的…
但現在創新閱讀它時,卻覺得有些好像可以融會貫通似的,很有趣!

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成功的抽離練習~
今天上課前的正念靜心練習,快到尾聲時,我的鼻竇炎引起的頭暈狀況突然很明顯,一開始想要制止這個症狀,發現沒有用,同時想的老師說的『接受它』,我就轉念想:好吧,要暈就給你暈的過癮吧!

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回顧人生…不知不覺晃到了現在!

一直自以為還年輕沒關係的這種心態,也許真的也該收收心了!

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如果是以前的我,在工作上遇到公司以外的人教育如何做事時,我可能會不太高興的覺得你憑什麼?我又不領你薪水,為什麼要幫你做事.....
可是今天的我,在被乙方的老闆提醒我的會議紀錄和簡報製做內容時,卻覺得很丟臉、很不專業的感受....

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